測定

測定(FMS/体組成計/姿勢チェック)

当スタジオの測定方法は、3つ。

  1. 1体組成計体脂肪や筋肉量、筋力バランスなどの測定をおこないます。
  2. 2姿勢チェックアライメントチェックスクリーンを使って歪みなどをチェック。
  3. 3FMSFMSは7つの基本的な動作を通じて、カラダの連動性や動きを評価するテストです。

測定を3つの観点からおこなうことで、自分の身体への『気づき』がうまれます。自分の身体が今現在どのような状況か把握し改善していくことによって運動効果を実感することは勿論のこと、結果が出て、より楽しくエクササイズがおこなえます。

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