セルフケアアドバイス

生活習慣や目標によってアドバイス内容を変えております

スポーツ/ダイエットなどで重要なのが食事管理/ホームケア/メンタルケアがとても大切になってきます。ご自分のイメージしている食事内容とダイエット時の食事は、皆さんが思っているよりも差があります。

ラインやメールなどで毎日やり取りすることで今日は、気をつけよう!...今日は、甘い物を...。のように気持ちが甘くなってしまう時にアドバイス。お仕事、プライベートなどで気持ちが上がらないときにアドバイス。1対1、二人三脚でのセルフケアアドバイスを心がけております。

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