一食に一品漬物ダイエット

　PULCHRAの家合です。本日多くのご予約を頂いておりましたが…ご都合によりおひとり様変更。そこで漬物についてをお伝えする為に町田商店でらーめんを食べにお邪魔してきました。

　らーめんが身体に良いということでなく…今回お伝えしたいのが漬物です。漬物はアルカリ性食品であり、消化吸収すると血液をアルカリ性にするだけでなく酵素も含むため消化にも一役買い、そもそも野菜なので食物繊維としても活躍。出来るようでしたら一食に一品漬物を添えられるとカラダの中の状態が改善されます。

　なぜ町田商店なのか！？

　左のライスの上に漬物をトッピング（無料）。※ちなみにライスも無料です。『なんでトレーナーは、太らないんですか？』っとよく質問を受けますがスタジオ内を歩き回ってるのもあります。しかしワンポイント消化を助ける。消化管を綺麗に保つ（便秘にならない）ことを心がけていることも体重が増えない秘訣です。

　姿勢改善/シェイプアップをお考えの方がいらっしゃいましたら是非、お問い合わせください。