マシンピラティス

マシンピラティスとは!?

ジョセフピラティスの開発した独自のピラティス専門機械を使用して行なうピラティスエクササイズです。

マットピラティスを『難しい』『動かし方が分からない』と思った方も多いと思います。

なぜならマットピラティスは筋力や筋肉のバランス・歪みなどの姿勢の問題により、正確に身体を動かせず、目的とは違う筋肉が働くことがあります。

マシンピラティスを使用することで、身体に掛ける負荷を自由に変更することができます。
身体を支える補助役になりマットピラティスでは、感じにくかった筋肉の動きや感覚が分かりやすくなる効果やマットピラティスの動きに負荷を加えることが可能になり、正しい動き(ムーブメント)を導き出しやすいというメリットがあります。

マシンピラティスは、マットピラティスや筋トレと違って、細かく調整できるのが特徴です。骨盤を安定させ、体のバランスや姿勢を整え、腰痛改善やスポーツのコンディショニング、いろいろな目的に対応できるようになっています。

  • コンセントレーション/Concentration
  • コントロール/Control

正しい動きを自分自身の意思でも無意識化でも動けるように、導いていきましょう。

当スタジオがおこなっているピラティスは、PHIピラティスになります。クライアントの方の姿勢の分析、動きの中での修正。今までピラティスを体験されて難しいと思った方におすすめです。マットピラティスでも姿勢改善をおこなうことは、出来ますが…マシンピラティス使うことによって、マシンが身体を支える補助の役割をもち、負荷を加えることが可能になるため、正しい理想的な動きを導き出しやすいというメリットがあります。姿勢改善だけでなく体の動かし方を改善できますので健康美を保っていたい方におすすめです。

対象者:肩こりや腰痛などの悩みをお持ちの方。猫背などの姿勢改善をおこない方。体力を向上させたい方。健康で美しくいたい方。パフォーマンス能力を向上させてい方 他。

ご体験希望の方は、店舗のほうに直接お電話042-850-9198もしくは、下記のお問い合わせフォームからお問い合わせください。

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