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オンラインプライベートレッスン 体験75分

健康増進キャンペーン9月末日まで

体験 ¥3300(税込) 

※当日に入会の申し込みで入会金無料 

呼吸改善エクササイズ
ピラティスレッスン

オンラインパーソナルトレーニング開始の背景

 お客様から『新型コロナウイルスで自粛しているのでジムに通う事ができない』『自宅でトレーニング使用と思ってもやり方が分からない』などの意見を頂きました。

 新型コロナウィルス(COVID-19)の感染拡大により緊急事態宣言が出されました。日本の感染拡大を防ぐためにも、自宅で過ごす時間が多くなり在宅ワークを余儀なくされているのが現状です。行動範囲が狭まることで筋肉が萎縮し肩こりや腰痛だけでなく免疫力の低下にもつながります。少しでも身体を動かす機会になればと今回オンラインレッスンを開始させて頂くことになりました。

 トレーニング内容は、お客様の体調や姿勢などを確認させて頂きピラティスやDVRT(応用)などのメニューから効果的な運動を選択させて頂きます(※身体の動きも画面上で確認させて頂きますので正しいフォームでおこなうことが可能です)。トレーニング終了後には、自宅でも出来る簡単メニューもお伝えさせて頂きます。

 

トレーニングスペース

マット一枚 or バスタオル一枚広げられるスペースがあれば大丈夫です。

 

トレーニングでご用意頂く物

・ヨガ or ピラティスマット1枚。※フローリングなどの固い床で無ければバスタオル一枚でもOK。

・フェイスタオルやハンガーなどがあるとトレーニングの幅が広がります。

 

ZOOMを使ってレッスンをおこないますので以下の物もご用意ください

・パソコン、スマートフォン、タブレットなど

・WEBカメラ(端末にカメラが内蔵されていない場合)

・インターネット回線

ZOOM(ズームビデオコミュニケーションズ)とは、パソコンやスマートフォンなどを使ってオンラインセミナーや会議などを開催できるアプリケーションツールです。詳しくは ⇒ ZOOM公式ホームページ

 

オンラインレッスンの流れ

 

お問い合わせフォームもしくは、LINEのPUCLHRA公式アカウント(https://lin.ee/q8LYsE6)からご予約をお願いいたします。

②ご予約日の前に一度通信、スペースなどの確認を行います。問題がないようでしたらオンラインレッスン料金の請求書をメールにてお送りいたします。レッスン前日までにお支払いをお願いしております。

※お支払方法は、クレジットカード決算(VISA・マスター)になります。

③予約日5分前に通信開始。URLをお送りします。

④レッスン開始

⑤無事にリフレッシュしレッスン終了。

ご不明な点などありましたら気兼ねなくご連絡ください。

健康で快適な生活を続けられるように心がけてまいりましょう☆

体験コースのご予約・お問い合わせ・ご相談はこちらから

042-850-9198

平日9:00~21:00 
土/日/祝祭日 9:00~19:00

※上記時間外も対応が可能です。ご予約時にお問い合わせください。