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Seventeen(セブンティーン)

seventeen9月号に『ゆるく3分!小顔になる。』をご紹介して頂きました。 

進撃の小顔合宿という合宿形式の紹介方法 

1日目 己を知るべし。 
合宿初日は、鏡を見て、自分の顔をじっくり観察。大きさを測ったり、スッキリさせたい部分を決めよう! 

2日目 小顔マッサージをマスター 
顔の筋肉がコリ固まってたり、血行やリンパの流れが悪いままはダメっ。脂肪がついたり、たるみが発生しで大顔゙になっちゃうよ。毎日のマッサージでほぐしていこう。 

3日目 エクササイズでリフトアップ 
筋肉やコリをほぐしたら、今度は動きを加えて、さらに顔まわりにアプローチ!一度に全部でも、呼吸法+エクササイズ1種類だけでもOKだよ。 

洋子担当は、ここまででした★

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