アルティメットサンドバック/DVRTレベル1認定コースに参加

昨日の日曜日は、キネティコスラボにお邪魔してDVRTレベル1認定コースを受けてきました。月一回は、セミナーに参加していますが…今回は、良く動く研修。本日、お尻が筋肉痛に見舞われております。

アルティメットサンドバックの良さ

運動をしていて難しいと感じ方も多いと思います。アルティメットサンドバックは、自分の身体のつながりを気づかせてくれるアイテムの一つです。

チャレンジして頂くと分かりますが…ご自身のヒップや背中、体幹の意識が高まっていくことに気づき運動/トレーニングが楽しくなると思います。もちろんですが運動初心者でも楽しめるトレーニングです。アスリートのトレーニングからリハビリ、健康の向上…期待できる効果は、いっぱい。

ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。楽しく運動が続けて、より健康になり美しくいられることが日常生活の向上につながります。ご一緒に頑張っていきましょう。