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妊娠しやすいカラダへ 妊活応援

2018年7月27日

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以前にもお伝えしましたが…当スタジオは、妊娠/出産される方が増えております。もし妊娠を願っている方がいるようでしたら読んで頂けると嬉しいです(^^)

体温の改善

まず一つ目にトレーニング通って妊娠する理由は、加圧トレーニングによる血流改善と筋力アップからの体温の上昇がポインンです。低体温=身体の冷えている状態です。身体が冷えていると生殖機能も正常に働きにくいため妊娠しにく状態になってしまっています。激しいトレーニングでないため程よく血流が改善され妊娠しやすい身体に一歩近づいているのだと思います。加圧トレーニングに通えないと思っている方は、ジョギングなどで身体の全身を動かくことでも改善されますのでチャレンジしてみましょう。※ご夫婦でジョギングも素敵です。

姿勢改善によるホルモンバランスの改善

二つ目のポイントは、ピラティスや呼吸改善の効果からの姿勢改善。骨盤が開いてしまっている方が正常な状態に戻ると便秘の解消や生理不順の改善にとても効果があります。他にも骨盤が改善されることで胃の調子が良くなるため栄養がしっかり吸収出来るようになります。栄養が吸収出来ることによってホルモンバランスが整い妊娠しやすい身体になります。骨盤がキーポイントです。

大きな要因は、生活習慣(食生活/睡眠/運動)に目を向けていることが重要なポイントです。身体のバランスを整えるこは、健康になりますし…妊娠しやすい身体になる…そして元気に子育ても出来る!頑張っていきましょう(^^)

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