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イマキュレートダイセクション コアの筋肉群の機能解剖

2018年7月5日

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火曜日から2.5日間お休みを頂きまして…呼吸がコアの筋肉群にどう影響し改善されるのかを学んできました。今回は、講師がアメリカからいらっしゃったキャシーを中心に4人の講師陣と英語を学ぶ機会にもなりました。

一日目は、英語になれず頭がパンパンになり…目がうつろに…。二日目は、英語(単語)を聞き取れるようになり理解が深まったのを感じ。三日目は、コミュニケーションを少し取れるように☆英語のレッスンに聞こえてきてしまいますがしっかり機能解剖も学びました。横隔膜の重要性から最新の呼吸法の考え方と方法/改善法…終わってみると体も呼吸も楽になっていることに気づきました。

早速…本日7名のクライアントの方のメニューに組み込ませて頂き…立ち姿勢から肩周りの軽さなど全員の方が効果を感じられている素晴らしエクササイズです。もう少し組み込み方を変えないといけないですが良い方向に向かいそうですので楽しみにしていてください(^^)/

今後ともより良いトレーニングの提供が出来るように努力させて頂きますm(__)m

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#イマキュレートダイセクション

 

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