町田エステの二の腕痩せメニュー

薄着の季節が少しづつ近づいてきていますが…皆さんは、準備出来ていますでしょうか？薄着で気になるは、ふくらはぎや二の腕が気になる箇所ですが…今回は、二の腕メニューのご紹介させて頂きます。

二の腕の筋肉を付けましょう

以前に主人がコラムに載せている動画で二の腕を鍛えられるメニューが２つありましたので参考にしてみてくださいね。

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二の腕の筋肉をつけておかないと脂肪を落としたとしても弛んだ状態になってしまいます。引き締まった二の腕を手に入れるために…まずは、軽めの運動を始めましょう。

脂肪除去

二の腕は、普段なかなか使わないため脂肪がつきやすい箇所です。筋肉を鍛え始めたら…夏までのステップ②は、ハイフを使って脂肪を流しましょう。ハイフとは…特殊な超音波で部分痩せやセルライトケアが短期間で行えるマシンです。脂肪がついて循環が悪くなってしまった二の腕には、脂肪だけでなく硬化してしまったセルライトが出来てしまっています。ハイフを使うことによって脂肪除去だけでなく…セルライトケアも行えるので夏までの短期間に落とすことが可能なのです。

※ハイフのみ1回目のお写真です。

※ハイフとパーソナルトレーニング30分を組み合わせて頂くと効果的です。

※今回特別にコラムを読んで頂いた方へ、入会金を無料にさせて頂きます。