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食品からシミ対策!エステ肌知識

2018年6月1日

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これからの季節は、シミになりやすい時期になってきます。シミを消すには、パワーライトなどのフラッシュを使用しないと消すことが難しい為…まずは、シミをつくらないようにするための方法をお伝えさせて頂きます☆

ビタミンCは、シミ対策に効果的

皆さんもご存知だと思いますがビタミンCがシミに効果ありです。ビタミンCには、ケラチノサイト(表皮細胞を成り立たせている細胞のことを言います。)に蓄積したメラニン色素を通常の状態に戻す効果があるため、シミになる前やシミを薄くしてくれる効果があります。

ビタミンCの食品は、フレッシュなままがおすすめ

ビタミンCは、水に流れやすい性質があるためフレッシュなままで摂るのがおすすめです。サラダにレモンを搾ったり、キウイフルーツやオレンジをそのまま食べたり方法が色々です。もちろんシミにも良いですが生ものを摂ることで酵素を摂ることにもなるので一石二鳥です(^^)

シミになる原因の一つにUVケアがありますが…急いでゴミを出しに行ったりなど忘れてしまうこともあると思います。なるべくシミになる前に身体の中からシミ対策を始めていきましょう☆

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